Według większości dietetyków, orzechy włoskie są niezwykle zdrową żywnością, ponieważ zawierają kwasy tłuszczowe omega-3 (których nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć) oraz kilka związków polifenolowych, które obniżają poziom cholesterolu i chronią przed chorobami układu krążenia. Wykazano, że ksylitol – kolejna korzystna substancja występująca w tych orzechach – pomaga zapobiegać próchnicy zębów zarówno u ludzi, jak i u zwierząt.

CZYM JEST ORZECH WŁOSKI?

Zgodnie z definicją, orzech włoski jest drzewem liściastym, które jest uprawiane od co najmniej 2500 lat. Orzech włoski występuje w stanie dzikim w niektórych częściach Europy i Azji, ale w dużej mierze jest uprawiany na całym świecie, szczególnie w Polsce. Jadalne nasiona orzecha włoskiego nazywane są również orzechami i są spożywane bezpośrednio lub używane do produkcji oleju orzechowego.

WARTOŚCI ODŻYWCZE ORZECHÓW WŁOSKICH

Orzechy włoskie są bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3. Zawierają również aminokwasy, witaminy z grupy B oraz ważne dla zdrowia minerały, takie jak potas, fosfor, magnez, cynk, mangan i jod.

ORZECHY WŁOSKIE – WŁAŚCIWOŚCI PROZDROWOTNE

Orzechy włoskie zapewniają szeroki zakres korzyści zdrowotnych, począwszy od układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego, układu pokarmowego, a nawet wyglądu skóry i włosów.

Orzechy włoskie mają niski indeks glikemiczny, co czyni je idealnymi dla osób z cukrzycą. Liście orzecha włoskiego, jak również jego nasiona, mogą przyczynić się do poprawy zdrowia. Mogą być używane do produkcji naparu, który pomaga zmniejszyć nadpotliwość lub leczyć żylaki i hemoroidy. Napar może być stosowany w pierwszej kolejności do moczenia stóp, a także jako dodatek do kąpieli, w drugiej kolejności do nacierania, okładów lub mycia.

Artykuł ORZECHY WŁOSKIE – DLACZEGO ORZECHY WŁOSKIE SĄ DOBRE DLA CIEBIE? WŁAŚCIWOŚCI ODŻYWCZE I PROZDROWOTNE ORZECHÓW WŁOSKICH. JAKIE SĄ KORZYŚCI Z JEDZENIA ORZECHÓW WŁOSKICH? pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.

Zespół jelita drażliwego – dieta

Zastanawiasz się, co masz zrobić, gdy zdiagnozowano u Ciebie zespół jelita drażliwego – dieta może okazać się rozwiązaniem problemu, z którym się borykasz. Bóle brzucha, z którymi spotkało się wiele osób w dzieciństwie, mogą być powodem wielu problemów trawiennych, które powracają w wieku dorosłym. Jest to stosunkowo dużo utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu i jednocześnie może uprzykrzać życie. Dobrą wiadomością może być to, że wiele dolegliwości takich, jak m.in. ref luk lub nieustannie nawracające zaparcia można łatwo pokonać. Zdarza się, że małe zmiany, takie jak np. odpowiednio dostosowana dieta, mogą sprawić, że problem zniknie raz na zawsze. 

Znaczna część osób dorosłych oraz seniorów zmaga się nad problemami gastrycznymi. Najczęściej tłumaczy się to tym, że ta część naszego organizmu zmaga się z upływem czasu tak jak każda inna. Dlatego nie powinniśmy się tym nadmiernie przejmować. Co nie jest równoznaczne, z tym że nie należy się troszczyć na co dzień np. o odpowiednie odżywianie.

Stosowanie środków farmakologicznych, brak regularnej aktywności fizycznej oraz wiele innych czynników mogą mieć istotne znaczenie na występowanie zaburzeń w działaniu układu pokarmowego.

Przyjmowanie leków przez długie lata, nierzadko jest powodem powstawania problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunki, bóle brzucha, zaparcia, wrzody, a nawet nudności. Mało aktywny tryb życia i odwodnienie organizmu są jednym z częściej występujących problemów, wśród osób dojrzałych, a są to jedne z najczęściej występujących przyczyn problemów z wypróżnianiem i zaparć.

Nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, ale grawitacja, również może odgrywać stosunkowo ważną rolę. Siła ziemskiego przyciągania, ma bezpośrednie znaczenie, jeśli chodzi o ludzki organizm.  Wraz z upływem lat nasza przepona może lekko się zapadać, a z czasem może nawet pojawić się przepuklina odcinka przełykowego. W tym przypadku następstwem tych objawów może być refluks i zgaga. Środki farmakologiczne mogą okazać się w tej sytuacji bardzo pomocne, z czasem jednak konieczna może okazać się operacja chirurgiczna.

Nasze nawyki żywieniowe, a także przyzwyczajenia i preferencje mogą zmienić się wraz z upływem wieku.

Artykuł 5 sposobów na problemy trawienne – dieta na problemy trawienne pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.

Jaki czajnik bezprzewodowy wybrać?

Czajnik to obowiązkowe małe AGD do kuchni. To on pozwoli nam w szybki sposób zagotować wodę, a więc przygotować ciepłe napoje dla siebie lub gości. Najpopularniejsze są elektryczne czajniki bezprzewodowe, które posiadają podstawkę z kablem, a samo urządzenie możemy wygodnie napełnić. Obecne modele to często także funkcja podtrzymywania temperatury i niecodzienny design, który pozwala dodatkowo ozdobić kuchenne wnętrze. Czajniki bezprzewodowe są niedrogie – ich ceny zaczynają się już od kilkudziesięciu złotych. To sprawia, że często są zaniedbywane, jednak pamiętajmy, że osadzający się kamień może przedłużać czas gotowania oraz zmieniać smak wody. 

A może czajnik tradycyjny?

Choć czajniki bezprzewodowe cieszą się dużą popularnością, to ciekawą alternatywą są klasyczne czajniki tradycyjne. Gotowanie w nich wody polega na postawieniu takiego na kuchence gazowej lub indukcyjnej, a kultowy dźwięk gwizdka poinformuje o wrzeniu. Czajniki tradycyjne mogą przybierać niezwykle ozdobne formy, co sprawia, że świetnie się sprawdzą we wnętrzach stylizowanych na klasyczne. 

Jaki mikser kuchenny wybrać?

Miksery kuchenne to także niedrogie, a bardzo przydatne urządzenia – szczególnie dla osób, które gustują w ciastach. Przy najprostszych modelach największą uwagę należy zwrócić na moc. Dodatkowe zalety droższych modeli to także na przykład większa ilość regulacji prędkości. Oczywiście są to cechy charakteryzujące proste miksery kuchenne ręczne. Te bardziej zaawansowane oprócz wyżej wymienionych zalet w postaci większej mocy i możliwości jej regulacji posiadają także inne funkcje. Do zwykłej kuchni wystarczy nam jednak najprostszy mikser kuchenny z opcją blendowania lub blenderem kupionym osobno. 

Jaki robot kuchenny kupić? Miksery kuchenne wielofunkcyjne

Wielofunkcyjne miksery kuchenne to zwykle modele planetarne z dedykowaną misą i wymiennymi końcówkami. Nazywane są także robotami kuchennymi. Ich dodatkowe funkcje to między innymi wyrabianie ciasta, kruszenie lodu, blendowanie, funkcja podgrzewania, funkcja turbo i wiele innych. Niestety niektóre z wyżej wymienionych opcji dostępne są dopiero w naprawdę drogich modelach. Robot kuchenny to niezwykle szerokie pojęcie, ponieważ może to być zarówno wielofunkcyjny mikser kuchenny, jak i cały zestaw, gdzie na jednym silniku opiera się także działanie wyciskarki do soku, blendera kielichowego, a także krajalnicy do ziemniaków i tarki.

Elektroniczna waga kuchenna z dużą dokładnością

Waga kuchenna od zarania dziejów pomaga ludziom w ustalaniu dokładnej wagi. Jeszcze do niedawna wykorzystywano do tego odważniki, jednak obecnie urządzenia te są niezwykle minimalistyczne. Jeśli nie zależy nam na atrakcyjnym wyglądzie wagi, to za kilkadziesiąt złotych kupimy prosty model, który bez problemu schowamy do ciasnej półki. Taka waga kuchenna zapewni nam także niezwykle dokładny pomiar z dokładnością do jednego grama, dzięki czemu wszystkie nasze potrawy będą miały odpowiednie proporcje składników. Dla miłośników klasyki dostępne są ozdobne wagi elektroniczne z misą, które na pewno ułatwią ważenie wielu kuchennych półproduktów. 

Artykuł AGD niezbędne w każdej kuchni! pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.

Jak to działa w praktyce? Dobrze jest poznać szczegóły

Można roznosić ulotki i można wieszać plakaty. Jednakże, trudno będzie nam ocenić, czy takie działania cokolwiek nam dały. Tymczasem, promocja restauracji w sieci to taki rodzaj kampanii, gdzie wszystko można dokładnie zmierzyć- na przykład ilość użytkowników, którzy dowiedzieli się o restauracji. Dlatego też taka kampania jest w szczególności dobrym pomysłem dla osób, które niby wiedzą, że trzeba się promować, ale nie do końca mają zaufanie do różnego rodzaju kampanii, które na starcie zawsze stanowią pewien wydatek. W przypadku akcji promocyjnej dla restauracji, jedną z bardziej trafionych kampanii może być pozycjonowanie lokalne. W takim przypadku wysokie pozycje strony w rankingach Google na konkretne słowa kluczowe będą sprawdzane przez Wrocław lub powiat wrocławski. Jest to reklama skrojona na miarę potrzeb, gdzie słowa kluczowe dobiera się pod kątem konkretnej działalności klienta.

Jakie działania są podejmowane w ramach pozycjonowania lokalnego?

Agencja reklamowa stara się przede wszystkim o to, aby wyszukiwać ciekawe miejsca do linkowania o charakterze lokalnym. Na samym początku opracowywana jest strategi link building, czyli specjaliści sprawdzają, w jakich miejscach najlepiej będzie pozyskiwać wartościowe linki do strony. Mogą to więc być fora związane z konkretnym miastem czy katalogi, w których można uwzględnić geolokalizację. Profesjonalne agencje reklamowe dysponują także własnymi zapleczami, które stanowią zaawansowaną infrastrukturę informatyczną będącą kapitałem takiej firmy, z której klient może skorzystać w ramach usługi. Oczywiście, w grę wchodzą także publikacje sponsorowane, a także inne, płatne kanały promocji. Konieczna jest też dobrze zoptymalizowana wizytówka Google moja firma. Jeśli lokal jest nowym punktem na mapie miasta- trzeba założyć ją w pierwszej kolejności, a następnie zoptymalizować i dodać do niej adres strony internetowej. Wszystkie działania powinny zostać odpowiednio rozłożone w czasie, aby linkowanie wyglądało w jak najbardziej naturalny sposób. Wraz z pojawieniem się pierwszych efektów będziemy mogli monitorować, czy w restauracji pojawia się więcej nowych gości i jak pozycje wpływają na statystyki związane ze stroną.

Szukasz usługi pozycjonowania we Wrocławiu? Sprawdź https://brandbay.pl/pozycjonowanie-stron-seo/wroclaw

Artykuł Nowy lokal w mieście? Trzeba go wypromować! pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.

Miody często traktujemy jako słodkie łakocie i niezbędnik domowej spiżarni szczególnie jesienią i zimą. Dzieci z zapałem zlizują miodek z kromki chleba i w ogóle nie zastanawiają się nad jego szczególnym przeznaczeniem. Dla nich przecież na pierwszym miejscu liczy się słodki smak na podniebieniu.

Natomiast dorośli wiedzą na temat miodów dużo więcej. Informacje te są niezwykle przydatne w powszednim życiu i zmaganiu się z różnymi zaburzeniami zdrowia. Dlatego też serwują swoim dzieciom w zróżnicowanej diecie także w odpowiednich ilościach miód. Szczególnie w dobie tak zaawansowanej chemizacji życia artykuły naturalne mają ogromne znaczenie. A miody i inne produkty pszczele, jak pyłek czy propolis znane są już od wieków i słyną przede wszystkim ze swoich właściwości prozdrowotnych. Stąd też w medycynie ludowej przetwory z ula zawsze zajmowały bardzo wysokie miejsce. Tak też zostało do dzisiaj. Składniki dobrych i pewnych miodów wykorzystywane są w produkcji leków oraz jako składniki dobroczynne w kosmetykach.

Miody kupujesz – pszczoły ratujesz

Zawód pszczelarza jest jednym z najstarszych zawodów tego świata. Oprócz bardzo długiej tradycji praca ta jest szczególnie wyjątkowa. Bowiem poza okresem intensywnego miodobrania pszczelarze mają również bardzo ważną misję. Polega ona oczyścicie na opiece nad pszczołami. I warto rozważyć przez chwilę jak bardzo te niepozorne owady są pożyteczne dla człowieka. Ich brak w naturze może doprowadzić do wysoce poważnych konsekwencji, na pierwszym miejscu głodu. Pszczoły miodne jak wiadomo zbierają z roślin nektar jednocześnie je zapylając. Dzięki temu możemy liczyć na wydajne plony owoców i warzyw, które stanowią podstawę żywienia ludzi, jak również zwierząt. Tak więc dzięki zapylaniu rozmnażają się rośliny będące nieodłączną częścią ekosystemu, w którym żyjemy my ludzie, zwierzęta i inne owady. Stąd też naszym podstawowym obowiązkiem jest zadbać o populację pszczół. A przyczynić się do tego możemy na wiele różnych sposobów. Między innymi kupując naturalne miody i wpierając tym samym działalność pszczelarzy.

Jak dzięki pszczołom powstają miody polskie?

W wielkim bardzo skrócie cały proces powstawania miodu zaczyna się pszczółek. Otóż najpierw tzw. pszczoła zwiadowczyni lokalizuje pożytek czyli rośliny miododajnie będące źródłem nektaru lub spadzi. Z taką też informacją wraca do ula i przekazuje swoje ustalenia pszczołom zbieraczkom. Później te transportują nektar w specjalnych zbiorniczkach, by przekazać je z kolei pszczołom robotnicom. Ów nektar zostaje wzbogacony o enzymy, dzięki którym miód będzie posiadać niezwykłe właściwości. Nektar zwany nakropem pszczoły umieszczają w komórkach plastra. Następnie jest on pokrywany warstwą wosku, który stanowi ochronę przed zepsuciem i czynnikami zewnętrznymi. Wówczas odbywa się proces dojrzewania, po którym następuje miodobranie. Czyli teraz do akcji wkracza człowiek. Oczywiście pszczelarz też musi wykonać swoją solidną pracę po odsklepieniu miodu, zanim przeleje go w słoiczki.

Miody naturalne – sklep czy pasieka?

Hipokrates zwany ojcem medycyny wypowiedział bardzo ciekawe zdanie. A brzmi ono: „Dobrze jest gdy pokarm jest lekarstwem, a lekarstwo pokarmem”. Jest to bardzo dobre stwierdzenie w odniesieniu do miodów właśnie. Pamiętajmy jednak, że właściwości prozdrowotne zawierają miody naturalne. Tak więc produkty muszą pochodzić z prawdziwej pasieki czyli wprost z natury. Ule stacjonarne i wędrowne przecież lokalizuje się zawsze w pobliżu zasobów pożytkowych. Idealne sąsiedztwo zatem stanowią łąki, pola, sady czy lasy. I w zależności od tego z jakich roślin pszczoły zbierały nektar, spadź czy pyłek kwiatowy miody występują w wielu gatunkach i mają różne właściwości.

Artykuł Kupując miody ratujemy pszczoły pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.

Jak działają lampy owadobójcze

Aby skutecznie wykorzystać lampy owadobójcze, warto dowiedzieć się, w jaki sposób funkcjonują. Rozróżniamy kilka ich typów. Każda z nich działa trochę inaczej, ale wszystkie mają jedną cechę wspólną, czyli wabiące owady światło UV-A. Dzięki niemu wszystkie latające stworzenia będą lgnęły do urządzenia niezainteresowane niczym innym. Rozróżniamy trzy różne rodzaje lamp owadobójczych.

Lampy owadobójcze z siatką rażącą prądem 

Najpopularniejszy rodzaj lamp. Działanie siatki polega na tym, że otacza ona lampę UV, do której leci owad, i razi prądem o wysokim napięciu w momencie dotknięcia przez owada. Skuteczne, proste i wydajne rozwiązanie, które wymaga tylko co jakiś czas opróżniania pojemniczka, do którego wpadają owady.

Lampy owadobójcze

Mniej drastyczne rozwiązanie od modelu z siatką. Owad zwabiony przez światło UV zostaje wciągnięty do specjalnego pojemnika przez wentylator, skąd nie może się wydostać i wysycha. Opróżnianie pojemnika wygląda podobnie jak w modelach rażących prądem. 

Lampy owadobójcze z plastrem

Najbardziej klasyczne lampy owadobójcze nawiązujące swym sposobem eksterminacji do tradycyjnych lepów na owady. Wymienne plastry sprawiają, że owady przylepiają się do nich i nie mogą się wydostać. Ich minusem jest potrzeba wymiany, gdy tylko owady zapełnią całą powierzchnię wkładu.

Lampy na komary do domu i ogrodu

Kupując lampę na komary do ogrodu, należy zwrócić szczególną uwagę na odporność na wilgoć. Modele z certyfikatem IPX4 pozwolą na bezawaryjną pracę nawet w deszczu, co pozwoli nie martwić się zostawionym na zewnątrz urządzeniem. Warto także pomyśleć o odpowiedniej wydajności lampy na komary. W końcu nie potrzebujemy ściągać owadów do lampy z całej okolicy, a raczej zależy nam na skuteczności w obrębie miejsca, w którym się relaksujemy. Z kolei do domu wystarczy kupić najzwyklejszą lampę bez dodatkowych certyfikatów. Lampa na komary do domu to także mniejszy wydatek ze względu na mniejszą wydajność urządzenia – zwykle wystarczy nam model o skuteczności do kilkudziesięciu metrów.

Lampy na muchy do gastronomii

W restauracjach i barach problemem nie są komary, lecz muchy. Te małe owady nie są szkodliwe w bezpośredni sposób, lecz mogą przenosić zarazki. Poza tym potrafią być naprawdę denerwujące, szczególnie gdy oferta naszego miejsca pracy jest dla nich szczególnie interesująca i jest ich dużo. Lampa na muchy będzie w takim wypadku idealnym rozwiązaniem. Pozwoli ona zadbać o spokój przy spożywaniu posiłków przez naszych gości, a także wpłynie na poprawę warunków sanitarnych. Jednakże ważne jest, by lampa na muchy do gastronomii spełniała normy systemu HACCP. Dzięki temu będziemy mieli pewność, że będzie ona eksterminować owady w sposób skuteczny bez zagrożenia dla żywości. Będą to w większości lampy wyposażone w plastry, ponieważ nie występuje przy nich ryzyko rozpadnięcia się owada. Lampy na muchy z siatką rażącą nie są więc idealnym rozwiązaniem przy pracy z jedzeniem.

Artykuł Lampy owadobójcze do domu i gastronomii pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.

Sprzyjają temu szczególnie miejsca publiczne, w których przebywa dużo ludzi, którzy z reguły niezbyt dobrze dbają o higienę i nie zachowują zasad szczególnej ostrożności. Kichają i kaszlą bez zasłaniania twarzy szalikiem, dłonią czy chusteczką, za rzadko myją ręce, a zamiast zostać w domu i się wykurować, nadal chodzą do pracy czy na uczelnię, korzystają ze środków komunikacji miejskiej, chodzą po sklepach i galeriach. Konieczna jest więc suplementacja diety, która wzmocni naszą odporność. Jakie korzyści przyniosą nam naturalne preparaty na odporność, takie jak Flavon, uprawianie sportu i odpowiednia dieta?

Flavon, czyli naturalne preparaty na odporność

Jeśli chcemy odpowiednio wspierać swoją odporność, nie powinniśmy się decydować na suplementy diety, które zawierają w sobie dużą ilość sztucznych substancji powstałych w laboratorium. Dla człowieka najlepsze jest to, co daje nam natura, szczególnie w tak ważnych i kluczowych kwestiach, jak zdrowie i dobre samopoczucie. Dlatego najlepsze będą dla nas naturalne preparaty na odporność. Na rynku możemy znaleźć kilka ciekawych i stosunkowo dobrych propozycji, ale nic nie przebije preparatu Flavon, którego cały skład jest pochodzenia naturalnego. To właśnie dlatego zapewnia on najlepsze efekty. Jeśli chcemy zdecydować się na naturalne preparaty na odporność, to tylko Flavon.

Uprawianie sportu i odpowiednia dieta

Jeśli chcemy wzmocnić nasz organizm, świetne rezultaty przyniesie nam również uprawianie sportu i odpowiednia dieta. Pobudzą one bowiem cały układ odpornościowy do produkowania przeciwciał, dzięki czemu przy suplementacji preparatem Flavon w ogóle nie będziemy musieli się martwić, że zachorujemy – dobry poziom zdrowia i świetne samopoczucie nas wtedy nie opuszczą.

Artykuł Naturalne preparaty na odporność Flavon, uprawianie sportu i odpowiednia dieta pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.

O ile wystrój sali, dodatki i dekoracje łatwo jest zmienić, tym samym dostosowując je do swojego pomysłu czy charakteru serwowanych dań, o tyle elementy wykończenia wnętrza zazwyczaj robi się raz na kilka- jeśli nie kilkanaście lat. Dlatego też najlepiej, aby miały one charakter uniwersalny, klasyczny, ponadczasowy tak, aby zawsze pasowały do tego, co akurat będzie się znajdować wewnątrz lokalu. Chcąc zakupić taką właśnie ceramikę, powinniśmy zwrócić uwagę na płytki ceramiczne do restauracji w nowoczesnym wzornictwie, gdzie poszczególne elementy ceramiki mają duży format. Dobrze jest wiedzieć, że będą one wprost idealne do tego, aby dodać wnętrzu przestronności. Ciekawe propozycje znajdziemy chociażby w kolekcji Ariostea.

Beton, a może marmur lub też granit?

Bardzo mocnym trendem są obecnie wierne imitacje naturalnych skał, do których możemy zaliczyć granit lub też marmur. Decydując się na takie płytki jesteśmy poniekąd skazani na kolory ziemi, które też mają tę zaletę, że są stonowane, nie rzucające się w oczy i tak naprawdę pasują do wszystkiego. Mamy więc do dyspozycji beże, brązy, biel oraz kolor czarny. Jeśli natomiast interesuje nas kolor szary, obok imitacji kamieni mamy też do dyspozycji kolekcje ceramiki, która jest stylizowana na beton architektoniczny.

To płytki o surowym, minimalistycznym designie, które wyglądają bardzo nowocześnie, ale też mają swój charakter. Kolor szary jest też na tyle uniwersalny i praktyczny, że takie płytki łatwiej jest utrzymać w czystości, nie widać na nich zabrudzeń, a dodatkowo szarość doskonale łączy się niemalże z każdym innym kolorem, jaki będzie miał się znaleźć na sali jako jeden z elementów jej wystroju. Jak więc widać- możliwości jest bardzo wiele, trzeba tylko mieć pomysł i z zaangażowaniem zabrać się za remont.

Artykuł Prosto i z klasą, czyli nasz pomysł na wystrój lokalu pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.

Opiekacz opiekaczowi nierówny

Urządzenia opiekające nie należą do najdroższych, a sposób ich działania nie różni się znacząco między sobą. Mimo to powinniśmy zwrócić uwagę na parę rzeczy, które sprawiają, że jeden opiekacz jest lepszy od drugiego. O co dokładnie chodzi? Przede wszystkim o moc, obudowę i powłokę. Oprócz tego jednak możemy zwrócić uwagę na dodatkowe funkcje opiekacza takie jak przyrządzanie kanapek panini.

Moc ma znaczenie

Od tego, jak dużą moc ma nasz opiekacz zależy to ile czasu spędzimy rano czekając na nasze śniadanie. Jeśli mamy dużą rodzinę to czas ten jeszcze bardziej się wydłuży. Dlatego w takim wypadku najlepiej jest zainwestować w sprzęt o mocy 1000W. Jeśli natomiast kupujemy opiekacze tylko i wyłącznie dla siebie i wolimy przyoszczędzić to spokojnie możemy zdecydować się na moc 700, a nawet 600W.

Obudowa

Wybierając odpowiedni dla nas opiekacz, zwrócimy także uwagę na jego obudowę. Nic dziwnego, często wybieramy tego typu sprzęt nawet po samym wyglądzie zewnętrznym. Oprócz jednak kwestii estetycznych, opiekacze do panini, czy kanapek różnią się od siebie rodzajem tworzywa użytego do ich wykonania. Jeśli zdecydujemy się na model wykonany z plastiku, to bez wątpienia wpłynie to na żywotność naszej obudowy.

Jeśli natomiast postawimy na obudowę wykonaną z metalu, to najprawdopodobniej będziemy cieszyć się opiekaczem w nienaruszonym stanie przez długi czas. Pamiętajmy jednak, że wiele zależy również od naszego sposobu użytkowania. Zaciskanie na siłę opiekacza wykonanego z plastiku może prowadzić do pojawiania się pęknięć.

Powłoka

Aby korzystanie z opiekacza było przyjemnością, a nie ciągłą walką o odebranie swojego tosta w całości, należy zwrócić uwagę przede wszystkim na powłokę. Ta powinna być nieprzywierająca. Z zaciskanych w opiekaczu kanapek często wylatuje ser albo jakikolwiek inny płynny składnik kanapek. Tym trudniej byłoby zebrać przywarte do powłoki resztki. Powłoka ceramiczna lub teflonowa zapobiegną takim sytuacjom. Jeśli chodzi natomiast o wybór między tymi dwoma typami powłok, to w zasadzie nie ma istotnej różnicy. Przy złym użytkowaniu urządzeń z powłoką teflonową, jego drobinki mogą przedostawać się do jedzenia. Ze względów bezpieczeństwa więc często decydujemy się na powłokę ceramiczną.

Opiekacz i grill w jednym

Myśleliście, że tzw. zaciskane tostery przydają się tylko do opiekania kanapek? Nic z tych rzeczy. Na rynku dostępne są także modele posiadające funkcje grillowania. Zależnie od tego, jak ustawimy pokrywę, możemy przygotować zwykłe tosty, albo grillować mięso, ryby, ser, warzywa, co tylko chcemy! Jest to wyjątkowo przydatna i urozmaicająca każdy posiłek opcja.

Artykuł Opiekacze do kanapek – na co zwrócić uwagę podczas wyboru? pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.

Informacje o tym, jak niezdrowe są burgery często atakują nas ze wszystkich stron. Wszędzie mówi się o tym, aby ograniczać śmieciowe jedzenie i unikać restauracji typu fast food, gdzie takie burgery są niejako podstawowym elementem menu. Tymczasem, przyjmowanie bezrefleksyjnie takich stwierdzeń prowadzi do tego, że nie zastanawiamy się, czy burger jest zdrowy i czy można przyrządzić go w taki sposób, aby nie był już śmieciowym jedzeniem. Tak naprawdę jest to jak najbardziej możliwe, trzeba jednak przyłożyć się do tego zadania i wybierać odpowiednie składniki.

Tak naprawdę, dobrze przygotowany burger zawiera w sobie niemalże wszystko, co jest nam potrzebne. Zarówno pieczywo, dawkę białka w postaci mięsa, a także witaminy zawarte w wykorzystanych do jego przygotowania warzywach sezonowych. Zwróćmy także uwagę na to, że duża liczba kalorii w przypadku burgera często spowodowana jest nieodpowiednią bułką, a także sosem, który w większości restauracji jest przygotowywany z majonezu. Natomiast kalorie płynące z dobrze przygotowanego mięsa nie powinny nam przeszkadzać, gdyż wyposażają nas w potrzebną nam do działania energię. Warto więc rozłożyć klasycznego burgera na czynniki pierwsze i zadbać o to, aby domowy burger został przygotowany ze zdrowych składników.

Jak przygotować zdrowego burgera?

Chcąc przygotować zdrowego burgera raczej trzeba porzucić nadzieję na to, że będzie to danie na szybko, gdyż najlepiej zrezygnować z gotowców i odgrzewanych półproduktów, które uprzednio długi czas leżakowały w zamrażarce. Wybierając bułkę najlepiej omijać szerokim łukiem typowe bułki do burgerów, które zazwyczaj zawierają dużo glutenu oraz cukru, a także są sztucznie wypychane wypełniaczami. Taka zapakowana bułka do burgerów może nie zepsuć się nawet przez tydzień, a fakt ten powinien dać nam do myślenia. Tymczasem lepiej wybrać bułki chrupkie z mieszanych ziaren, które są znacznie zdrowsze, a wcale nie są gorsze w smaku.

Dużą wagę powinniśmy przywiązać do mięsa. Tradycyjnie, powinna to być chuda wołowina, którą pozyskuje się z karku wołowego. W tym przypadku unikajmy kupowania gotowej, już zmielonej wołowiny do formowania kotletów- zazwyczaj taki produkt charakteryzuje się gorszą jakością niż kotlet wykonany ze sztuki mięsa, którą zmielimy samodzielnie. Warto pamiętać o tym, aby przyprawiać to mięso dopiero po uformowaniu- sól i pieprz mogą bowiem spowodować, że mięso szybko stwardnieje. Nie ma też sensu nadmiernie przyprawiać kotletów ziołami czy marynatami- w burgerze bardzo ważne jest to, aby oddać naturalny smak mięsa.

Do burgerów wykorzystujmy warzywa sezonowe, bo wtedy są najsmaczniejsze, ale i najzdrowsze. Zadbajmy o ich różnorodność, gdyż im więcej ich będzie, tym burger będzie zdrowszy i bardziej wartościowy. Z powodzeniem można wykorzystać sałatę, pomidora, ogórka, paprykę, a także cebulę tworząc naprawdę pokaźnych rozmiarów kanapkę, która zastąpi nam pełnowartościowy obiad. W takiej postaci burgery mogą być potrawą dla całej rodziny i raczej ciężko mówić o nich jak o kuchni śmieciowej.

Artykuł Czy burger jest zdrowy? pochodzi z serwisu Smacznie u Dedka.